Je t’accompagne si tu ressens cet appel intérieur à te choisir enfin, à sortir des schémas qui t’épuisent et à bâtir une vie alignée avec qui tu es vraiment, pas avec ce qu’on attend de toi.

​

Je suis Jade Gendron, ultra marathonienne passionnée, entraîneure certifiée en nutrition sportive, entraînement et course à pied, et coach en transformation personnelle, mindset et performance.

​

J’aide les femmes actives, les mamans, les hommes, les papas et les athlètes ( débutants à performants) à clarifier leur direction, reprendre leur pouvoir personnel et passer à l’action avec cohérence, énergie et confiance.

​

Une approche concrète, structurée et humaine

​

Mon approche est concrète, structurée et profondément humaine. Je ne te dis pas quoi penser. Je t’aide à comprendre ton fonctionnement, à reprogrammer les schémas qui te freinent, et à développer les outils nécessaires pour créer un changement durable. Étant mère de deux enfants, dans les 13 dernières années j'ai bâti une méthode axée sur l'organisation et l'optimisation afin de ne pas compromettre la réalisation de mes objectifs. Suite à ma perte de poids de 100 lbs après la naissance de mon enfant, j'ai exploré pleins de chemins différents qui m'ont mené à l'endroit que je suis aujourd'hui afin de t'aider à te transformer à ton tour avec des outils concrets et durables.

​

Une approche globale, pas compartimentée

​

Je peux travailler sur ton entraînement.
Je peux travailler sur ton alimentation.
Et je peux travailler à transformer ton mindset.

​

👉 Je travaille sur l’ensemble de ta vie, parce que c’est là que les résultats durables se créent.

​

Mon approche combine :

• l’entraînement en musculation
• la course à pied (route et sentier)
• la nutrition sportive
• le mindset & la discipline alignée
• l’organisation et l’optimisation du quotidien

​

Ce que je t’aide à accomplir concrètement

​

À travers mes accompagnements, je t’aide à :

✔ retrouver de l’énergie au quotidien
✔ améliorer ta composition corporelle
✔ bâtir un corps plus fort et plus fonctionnel
✔ structurer ton entraînement selon ta réalité
✔ mieux manger pour soutenir tes efforts
✔ organiser ton temps et réduire ta charge mentale
✔ créer des routines réalistes et durables
✔ développer une constance qui tient dans le temps

​

Que tu sois :

• une maman qui veut se remettre en forme sans culpabilité
• une femme active qui veut performer sans s’épuiser
• un homme ou un papa qui veut reprendre le contrôle
• un athlète qui veut structurer sa progression
• ou une personne prête à transformer sa vie

• une carriériste qui veut performer dans toutes les sphères de sa vie sans compromettre l'harmonie

​

👉 tu es au bon endroit.

​

Un accompagnement incarné et durable

​

Je ne crois pas aux solutions rapides ni aux méthodes extrêmes. 

Je crois à :

• des outils concrets
• une structure claire
• une approche personnalisée
• une transformation qui s’intègre à ta vraie vie

J’intègre dans mon accompagnement :

• le mindset
• l’intelligence émotionnelle
• les neurosciences
• la performance sportive
• l’organisation personnelle
• l’alignement entre le corps, la tête et l’intuition

​

Incarne ton WHY

​

Incarne ton WHY, ce n’est pas juste un concept. C’est une façon de t’entraîner, de manger, de t’organiser et de décider autrement. C’est arrêter de subir et commencer à choisir consciemment la version de toi que tu construis. C'est exactement la méthode que j'ai créer après avoir marcher moi-même ce processus avant d'en faire mon expertise.

​

👉 Si tu veux un accompagnement qui va au-delà d’un simple plan
👉 Si tu veux des résultats qui durent
👉 Et si tu es prête (ou prêt) à t’impliquer pour vrai

​

Alors bienvenue.
Ici, on ne fait pas semblant.
On incarne!